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21 de setembro - Dia da Árvore . “Quando a última árvore tiver caído, Quando o último rio tiver secado, Quando o último peixe for pescado, Entenderemos que dinheiro não se come.” . 🌳🌴🌲❤️ . #galerasante #sante #garca #marmitafit #marmita #saudavel #receitasaudavel…

21 de setembro - Dia da Árvore . “Quando a última árvore tiver caído, Quando o último rio tiver secado, Quando o último peixe for pescado, Entenderemos que dinheiro não se come.” . 🌳🌴🌲❤️ . #galerasante #sante #garca #marmitafit #marmita #saudavel #receitasaudavel #marmitasaudavel #alimentacaosaudavel #comidasaudavel #cozinhafit #emagrecersaudavel #saude #emagrecercomendo #nutricao #fitness #comidanatural #comabem #fitfood #emagrecimento #foco #comidadobemedaboa #comidadobem #comerfeliz #semgluten #comidadobemcomsabor #soucozinheira #adorocozinhar #dahortapramesa #farmtotable @paolacarosella @belagilcomida . Participe do grupo de whatsapp e receba os cardápios e novidades SANTÉ! (Link na Bio) . Ou solicite a inclusão do seu número na LISTA DE ENVIOS dos cardápios diários e promoções! 😉

🥘 DYNIOWE WEGE CURRY 🥘 Przychodzę dziś do Was z pomysłem na pyszny, syty, sezonowy obiad, który starczy na kilka porządnych porcji 😊 Nawet jeśli nie jesteście fanami dyni, to jestem pewna, że ten przepis skradnie Wasze kubki smakowe! Składniki na ok. 4 porcje:…

🥘 DYNIOWE WEGE CURRY 🥘 Przychodzę dziś do Was z pomysłem na pyszny, syty, sezonowy obiad, który starczy na kilka porządnych porcji 😊 Nawet jeśli nie jesteście fanami dyni, to jestem pewna, że ten przepis skradnie Wasze kubki smakowe! Składniki na ok. 4 porcje: ✔ około 600 g dyni hokkaido/piżmowej ✔ 1 łyżka oliwy ✔ 0,5 sztuki cebuli czerwonej ✔ 2 ząbki czosnku ✔ imbir, chilli, garam masala, kurkuma, cynamon, ✔0,5 papryczki chili ✔puszka mleczka kokosowego ✔200-300 g ciecierzycy z puszki (możesz też użyć zamiennie tofu lub kurczaka) ✔ 1/2 (200 g) puszki pomidorów krojonych ✔ orzechy nerkowca Przygotowanie: Dynię obierz, pokrój na kawałki, piecz 35 minut w 180 stopniach (możesz też ją przygotować tylko na patelni). Na patelni rozgrzej oliwę, dodaj pokrojoną cebulę, czosnek, podsmaż. Dodaj pokrojone chilli. Następnie dodaj pomidory z puszki i 60 ml wody, mleczko kokosowe oraz dynię. Dodaj przyprawy. Duś pod przykryciem, wymieszaj. Dynia powinna się rozpaść tworząc jednolity sos. Dodaj ciecierzycę. Podawaj z ryżem basmati lub makaronem ryżowym z uprażonymi na suchej patelni nerkowcami. Smacznego 😊 #curryzdyni #dyniowecurry #pomyslnaobiad #zdrowyobiad #healthylifestyle #pomysłnazdrowyobiad #kuchniaindyjska #healthydinner #dobrydietetyk #gymgirl #polishgirl #personaltrainer #fitfood #fitprzepisy

Buon pranzo 🍅🍣 
Post-work out
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Freselle integrali 90.gr
Salmone affumicato 100.gr
Pomodori
Olio extravergine 20.gr
Sale e pepe🧂
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#piattifreschi #postworkout #lunchtime #fitfood #salmone #healthylunch #dietaitaliana #nutrizione

Buon pranzo 🍅🍣 Post-work out . Freselle integrali 90.gr Salmone affumicato 100.gr Pomodori Olio extravergine 20.gr Sale e pepe🧂 . #piattifreschi #postworkout #lunchtime #fitfood #salmone #healthylunch #dietaitaliana #nutrizione

Buongiorno 😍 e buon lunedì a tutti 😊 Si ricomincia questa lunga e intensa settimana. Ma partita con la carica giusta allora 😍😋 Porridge con latte di soia @valsoiaofficial e fiocchi di avena gusto crema al limone 🍋 @bpr_nutrition farcito con yogurt @sojasun_officiel…

Buongiorno 😍 e buon lunedì a tutti 😊 Si ricomincia questa lunga e intensa settimana. Ma partita con la carica giusta allora 😍😋 Porridge con latte di soia @valsoiaofficial e fiocchi di avena gusto crema al limone 🍋 @bpr_nutrition farcito con yogurt @sojasun_officiel bianco, uva 🍇 nera fragolina, melone 🍈 dell'orto, banana 🍌, granella di pistacchio @ilviaggiatorgoloso e sciroppo al limone zero @prozis @prozisitalia 😋 Buon lunedì a todos 😊 #fit #fitfood #fitnessfood #instafit #fitstagram #fitfamily #fitfam #qualcunohadettofit #fitbreakfast #breakfast #colazionefit #healthybreakfast #porridge #fitporridge #healthyporridge #porridgelover #porridgepassion #porridgeoats #healthyrecipes #breakfastlover #breakfastfood #colazionesana #oatsforbreakfast #oatbowl #bowlfood #oatmeal #fruitsbowl #yogurtbowl #healthyfood #proteinfood

⁣⁣ -Pasta proteica prozis⁣⁣ -Recomendable⁣⁣ -Os traigo esta opción de pasta que la verdad que está genial, tiene buena composición y macros. Lo habéis visto en vuestro supermercado?? ⁣⁣ -Supermercado: Carrefour/página web prozis⁣⁣ -Precio aprox.: 3,49€⁣⁣…

⁣⁣ -Pasta proteica prozis⁣⁣ -Recomendable⁣⁣ -Os traigo esta opción de pasta que la verdad que está genial, tiene buena composición y macros. Lo habéis visto en vuestro supermercado?? ⁣⁣ -Supermercado: Carrefour/página web prozis⁣⁣ -Precio aprox.: 3,49€⁣⁣ ⁣⁣ ❤️ Si te gusta la publicación ⁣⁣ Compártelo con tus amigos o etiquétalos en comentarios y dime con qué lo consumes tú 💪🏽⁣⁣ ⁣⁣⁣ #alimentacionsaludable #cuidate #salud #comidasana #mrmfit #alimentacionfit #pasta #mrmanalisis #fitness #fitfood #healthyfood #fitlife #fit #mrmhealthy #prozis

Mittagessen 
Dinkelnudeln mit Zucchini mit selbstgemachter Creme Soße🥰

Mittagessen Dinkelnudeln mit Zucchini mit selbstgemachter Creme Soße🥰

Pre-workout meals are very important to fuel your body with the right nutrients before training. It will give you the strength and energy you need to perform better. Its recommended to consume a full meal 2 to 3 hours prior to workout. Heres some ideas:…

Pre-workout meals are very important to fuel your body with the right nutrients before training. It will give you the strength and energy you need to perform better. It's recommended to consume a full meal 2 to 3 hours prior to workout. Here's some ideas: ◽Greek yogurt + strawberry + almonds ◽Oats with milk ◽Whole grain bread + peanut butter + banana ◽Bananas ◽Mixed nuts ◽Apple + peanut butter تعتبر وجبات ما قبل التمرين مهمة جدًا لتزويد جسمك بالعناصر الغذائية الصحيحة قبل التدريب. سوف تمنحك القوة والطاقة التي تحتاجها لأداء أفضل. يوصى بتناول وجبة كاملة من ساعتين إلى ثلاث ساعات قبل التمرين. إليك بعض الأفكار: ◽زبادي يوناني + فراولة + لوز ◽شوفان بالحليب ◽خبز ذو قمحة كاملة + زبدة الفول السوداني + موز ◽موز ◽ مزيج من المكسرات ◽تفاح + زبدة الفول السوداني . . . . . #foodlyfit #nourishandlift #passionyourhealth #preworkoutmeal #healthyfood #energymeal #nutrition #healthylifestyle #fitnessmotivation #fitfood #stayfit #staysafe #staymotivated

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🔥Legends Man🔥 Follow 👉 @smoothies.lossfat for more motivational content..💪 . . .⠀⠀⠀⠀ . . . . . Credit to : @therock #detoxsmoothies #détox #detoxtea #detoxdrinks #smoothie #healthyeating #cleaneating #mealprepping #fruit #holistichealth #apples #fitfood #plantbased #healthyfood #paleo #eattherainbow #healthychoices #mealprepsunday #weightloss #nutrition #mealprep #foodprep #macros #mealplan #greensmoothie #mealprepmondays

🍴 salmone al limone 🐟 🍴 Insalata mista 🥗🥒🌶️🍅 🍴Pane ai 5 cereali 🍞 . . . . . #fitfood #healthyfood #fitness #fit #healthylifestyle #healthy #food #foodporn #fitfam #instafood #eatclean #nutrition #healthyeating #foodie #fitnessmotivation #lunch #cleaneating…

🍴 salmone al limone 🐟 🍴 Insalata mista 🥗🥒🌶️🍅 🍴Pane ai 5 cereali 🍞 . . . . . #fitfood #healthyfood #fitness #fit #healthylifestyle #healthy #food #foodporn #fitfam #instafood #eatclean #nutrition #healthyeating #foodie #fitnessmotivation #lunch #cleaneating #foodblogger #diet #weightloss #yummy #healthyrecipes #foodphotography #fitlife #gym #foodstagram #lowcarb #glutenfree #bhfyp

L #autunno è una stagione che ci regala tanti frutti squisiti e #colori incantevoli.🍁🌻 Tra questi, per me che la amo, è dobbligo parlarvi della #zucca: un ortaggio povero di calorie ma ricco di nutrienti! In #cucina può scatenare la creatività con tantissime…

L' #autunno è una stagione che ci regala tanti 'frutti' squisiti e #colori incantevoli.🍁🌻 Tra questi, per me che la amo, è d'obbligo parlarvi della #zucca: un ortaggio povero di calorie ma ricco di nutrienti! In #cucina può scatenare la creatività con tantissime #ricette: dai risotti, ai biscotti, alle vellutate e tanto altro. 🍪🍚 🧡Ha un #gusto delicato tale da poter accompagnare alimenti dal gusto più deciso, come anche quelli tipici autunnali (fichi, castagne, melograno, ecc).🎃 🍂 . . . #nutrizionista #nutrizione #biologanutrizionista #benessere #zucca #salute #healthyfood #healthy #fitfood #educazionealimentare #food #alimentibuoni #mangiaresano #picoftheday #picture #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #autumn #autunno

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Breakfast inspiration 💚🥝@elleshungry --- Guess what! Finally realised that people are prisoners of their phones and thats why its called a cell phone 😂 . Put your hand up if youre in phone jail and keep it raised if youd like to try my blueberry oats…

Breakfast inspiration 💚🥝@elleshungry --- Guess what! Finally realised that people are prisoners of their phones and that's why it's called a cell phone 😂 . Put your hand up if you're in phone jail and keep it raised if you'd like to try my blueberry oats topped with fresh fruit 🙋🏻‍♀️😋 . . . . #photooftheday📷 #serveware #plantbasedfood #oats #overnightoats #foodblogger #oatmeal #healthybreakfast #breakfastofchamps #foodphotography #veganfood #breakfastgoals #breakfasttime #eathealthyfood #eatcleandiet #breakfastideas #breakfasts #eathealthy #rawvegan #healthyfoodchoices #healthychoices #healthysnacks #healthyrecipes #fitfood #easyrecipes #eatbetternotless #homewares #wholefoods #plantbased

🍌🥜PLÀTAN AMB CREMA DE CACAUET / PLÁTANO CON CREMA DE CACAHUETE🥜🍌 Bon dia tribu! Avui per esmorzar m’he fet plàtan amb crema de cacauet, és un esmorzar i berenar molt fàcil, super nutritiu i deliciós. Ho podem acompanyar d’una infusió o suc ressent exprimit.…

🍌🥜PLÀTAN AMB CREMA DE CACAUET / PLÁTANO CON CREMA DE CACAHUETE🥜🍌 Bon dia tribu! Avui per esmorzar m’he fet plàtan amb crema de cacauet, és un esmorzar i berenar molt fàcil, super nutritiu i deliciós. Ho podem acompanyar d’una infusió o suc ressent exprimit. INGREDIENTS: 🍌1 plàtan 🥜1 cullerada de crema de cacauet Un grapat de fruits secs ELABORACIÓ Tallem el plàtan al llarg i untem cada meitat amb una mica de crema de cacauet i empolvorarem els fruits secs pel damunt. YUMMY! ________________________________________________________ ¡Buenos días tribu! Hoy para desayunar me hecho plátano con crema de cacahuete es un desayuno y merienda muy fácil, super nutritivo y delicioso. Lo podemos acompañar de una infusión o zumo recién exprimido. INGREDIENTES: 🍌1 plátano 🥜1 cucharada de crema de cacahuete Un punyo de frutos secos ELABORACIÓN Cortamos el plátano en el Largo y untamos cada mitad con 1 poco de crema de cacahuete y espolvorear a los frutos secos papel Encima. ¡YUMMY! #platano #banana #cremadecacahuete #peanutbutter #merienda #desayuno #breakfat #fitness #fitgirl #fitfood #recipes #recetassaludables #healthyfood #lifestyle #healthy #recetasfit #thefitbowl #instafood

good morning ☀️ it definitely felt like fall this morning, so glad I had hazelnut coffee to help keep me warm! A fab combo of mine is coffee + banana bread but I decided a yogurt bowl this morning instead! banana bread was such a staple during quarantine…

good morning ☀️ it definitely felt like fall this morning, so glad I had hazelnut coffee to help keep me warm! A fab combo of mine is coffee + banana bread but I decided a yogurt bowl this morning instead! banana bread was such a staple during quarantine but is also a staple during the fall time + pumpkin bread 😍🤩 I love when i have left over bananas (very rare I do unless I buy multiple fruit options for the week) because left over bananas calls for baking every time. I’ll drop my recipe soon, I want to experiment with pumpkin using this recipe and I’ll share both! I’m not a pumpkin everything type person but i love pumpkin flavor in my baked goods 🙌🏻 hope everyone has a great week! • • • • • • • • • • #nutrition #feedfeed #foodie #wellness #instafood #beautifulcuisines #chocolate #easyrecipes #dietitian #foodstagram #foodphotography #fitfood #eeeeeats #health #fitness #rdapproved #baking #delicious #foodblogger #dairyfree #food52 #f52grams #delicious #goodeats #healthyeating #bananabread #cleaneating #healthyliving #instabake #allfoodsfit

• 🌄😎🌟⚡️ • • • • • • 😍_______ .#legday #دهب #yes #gohardorgohome #smile #gym #gymlife #gymtime #gymworkout #gymlifestyle #bike #bikelife #fit #no #legs #fitlife#fitness #fitfood #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitnesscoach #fitnesslover #bodygoals #bodybuilding…

• 🌄😎🌟⚡️ • • • • • • 😍_______ .#legday #دهب #yes #gohardorgohome #smile #gym #gymlife #gymtime #gymworkout #gymlifestyle #bike #bikelife #fit #no #legs #fitlife#fitness #fitfood #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitnesscoach #fitnesslover #bodygoals #bodybuilding #bodybuilding #bodytransformation #fashionmanstyle #fashionstyle #instagood #manstyle